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워킹화·용품
워킹화 고르는 법, 걷기 용품 추천
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워킹화 고르는 법 완벽 가이드 — 러닝화와의 차이부터 발 형태별 선택 기준까지
워킹화와 러닝화의 설계 차이, 발 아치 형태별 선택 기준, 쿠셔닝과 밑창 보는 법, 매장 피팅 요령과 교체 주기까지 한 번에 정리한 워킹화 선택 가이드입니다.
약 5분 소요
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걷기 운동 앱·스마트워치 활용법 — 걸음 수·심박·GPS 기록으로 꾸준히 걷기
스마트폰 앱과 스마트워치로 걸음 수·심박·GPS를 기록하는 원리부터 운동 강도 파악, 목표 설정, 데이터 보는 법까지 정리해 걷기를 습관으로 만드는 활용 가이드입니다.
약 4분 소요
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겨울 걷기 복장 레이어링 — 3겹 입기 원칙과 방한 소품·미끄럼 방지까지
겨울 걷기를 위한 베이스·미드·아우터 3겹 레이어링 원칙과 장갑·모자·넥워머 등 방한 소품, 방한 워킹화 선택, 빙판 미끄럼 방지 수칙을 정리한 겨울 걷기 복장 가이드입니다.
약 4분 소요
총 3개 글